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啦啦隊舞蹈健身

啦啦隊舞蹈健身

在家裡使用啦啦隊練習練習,減輕體重。這些專業的運動視頻融合了啦啦隊與舞蹈,給你一個有趣的全身鍛煉適合所有的能力。您的啦啦隊技能不僅可以提高,而且您還將建立強度,靈活性,減肥和調音。學會做啦啦隊腳趾觸動

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啦啦隊鍛煉

啦啦隊鍛煉

一流的教學舞蹈視頻,具有雙重的吸引力,因為他們融合啦啦隊和舞蹈。不僅你的啦啦隊技能提高,而且你會建立力量,靈活性,減肥和緊張。 學會做啦啦隊的腳趾和啦啦隊跳。在專家的幫助下執行這些和很多完整的例程。啦

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寶萊塢舞蹈健身班

寶萊塢舞蹈健身班

沒有更好的方式學習寶萊塢舞蹈動作與一個有趣的運動課在您自己的家的舒適。超過4小時的視頻,這些高熱量燒傷鍛煉對每個人都有一些東西。不僅你會一步一步學習Bolly的例程,而且可以輕鬆地遵循格式,你也會發現

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旋轉循環類視頻

旋轉循環類視頻

在家里或在健身房跟隨這些夢幻般的自旋健身視頻。擁有超過2小時的自旋課程,從5分鐘到30分鐘的長度。 這個偉大的系列的激勵鍛煉會燃燒大量的卡路里,提高你的心血管健身,幫助你減肥。實用功能: - 以縱向或

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舞步健身

舞步健身

健美操是一個有效的家庭健身鍛煉,因為它比大多數其他形式的運動更快地燃燒身體脂肪。這是一個全身鍛煉,身體的所有部分都調整和塑造,加上你可以在45分鐘的時間內燃燒掉500卡路里,使其成為減肥的完美!專業導

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步驟舞蹈健身中心免費

步驟舞蹈健身中心免費

踏板操是一種有效的鍛煉,因為它燃燒體內的脂肪比大多數其他形式的運動速度更快。它是一種全身鍛煉您的身體的各個部位進行著色和形狀。在你的上的肌肉和下半身得到一個夢幻般的鍛煉。您可以在45分鐘的會議500卡

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街舞蹈健身

街舞蹈健身

通過超過6小時的專業教程視頻,提高你的街舞技能。你不必有任何以前的舞蹈經驗,只是一個渴望學習一些嚴重冷靜的行動,並得到一個偉大的有氧運動和力量鍛煉在同一時間。 在增加速度之前,移動被緩慢地分解,然後最

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旋轉類

旋轉類

在家裡或在健身房按照這些夢幻般的旋鍛煉的視頻。設有2個多小時的自旋班,從5分鐘到長30分鐘。這個偉大的系列激勵鍛煉會消耗的卡路里數量龐大,提高自己的心肺功能,幫助你減肥。特徵: - 初級到高級班- 專

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